Survival-Rucksack

Was muss mit?

Einleitung

Da ein guter Freund uns darum gebeten hatte, haben wir uns einmal die Mühe gemacht und die wichtigsten und besten Dinge rausgesucht, die es für einen kompletten Fluchtrucksack braucht.

Vorab gepackt kann ein solcher in Krisensituationen die Durchhaltefähigkeit deutlich steigern. Jedes Szenario und jeder Notfallplan ist individuell. Deshalb erhebt diese Liste keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Sie dient als Basis für die eigene Planung und sollte individuell angepasst werden.

Viele Leute, die sich mit dem Thema beschäftigen kaufen viel zu viele Dinge, die im späteren Gebrauch völlig ungeeignet sind. Ich möchte dazu aufrufen, sich auf wenige wichtige (und dafür dann qualitativ bessere) Dinge zu beschränken. Wer billig kauft, kauft doppelt.

Alle hier vorgestellten Tools nutzen mein Mann und ich selbst beruflich oder privat bzw. kennen diese gut.

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Allgemeines

Etwas Wichtiges vorab: Du willst mit deinem Rucksack, Auftreten und Outfit auf keinen Fall aussehen wie ein Soldat!

Dadurch wird man schnell als Gefahr wahrgenommen. Ziel ist es durch dein Aussehen und Verhalten unauffällig zu bleiben und in der Masse zu verschwinden. Im Klartext: Gedeckte Farben, kein Camouflage, keine Militärausrüstung.

Die drei wichtigsten Dinge In Krisensituationen sind:

1. Wissen: Je mehr man über Selbstverteidigung, Erste Hilfe, essbare Pflanzen, Fischen oder Mechanik weiss, desto höher sind die Überlebenschancen. Je besser man ausgebildet ist, desto weniger Ausrüstung braucht man. Wasserreserven sind schnell aufgebraucht, das Wissen zur Wasseraufbereitung hält einen auch danach noch am Leben. Deshalb: Bilde dich weiter!

2. Zeit: Wenn alle schon im Stau stehen um die Stadt zu verlassen, ist es zu spät. Meist gibt es im Vorfeld Hinweise auf bevorstehende Gefahren. Risiken frühzeitig zu erkennen und konsequent zu handeln bringt einen massiven Vorteil. Mit etwas Glück bekommt man dann in einer Pandemie sogar noch Klopapier.

3. Vorbereitung: Habe einen Plan! Und am besten gleich mehrere. Egal für was man sich entscheidet: Sich zuhause zu verbarrikadieren oder im Flieger das Land zu verlassen. Dies muss frühzeitig geplant werden: Ist der Reisepass noch gültig? Wo ist der nächste Zivilschutzbunker?

Rucksack

Das wohl Wichtigste am „Bug-Out-Bag“ ist natürlich der Rucksack. Primäres Ziel ist die ersten 72h zu überleben und keinen 5*-Campingausflug zu machen. Deshalb sollte er max. 70l gross sein. Je kompakter desto besser. Auf der Flucht ist, egal in welchem Transportmittel, kaum Platz vorhanden. Mit viel Gepäck ermüdet man schnell, zudem ziehen grosse Taschen Diebe an. Der Rucksack sollte auch auf langen Strecken gut zu tragen und aus robusten Material sein.
Der Folgende wird (in anderen Farben) bei Bergwacht und Militär verwendet, ist äusserst solide und ausreichend gross:

Rucksack: https://amzn.to/3KDYJch

Waffen & Messer

Wenn jemand mit einer Waffe geübt ist und diese wirklich anwenden kann, wird er diese selbstverständlich mitnehmen.

Allen anderen rate ich davon ab! Jede Waffe kann gegen dich selbst eingesetzt werden und die Situation schnell zum Eskalieren bringen. Deshalb nicht in Hollywood-Fantasien verfallen, sondern der Realität ins Auge sehen und proaktiv Gefahren vermeiden.

Wenn du dennoch etwas für deinen Schutz mitnehmen möchtest, wäre ein Tierabwehrspray (Pfefferspray) eine Option. Aber auch hier muss der Einsatz geübt werden.

Tierabwehrspray: https://amzn.to/3LFphem

Ein Messer ist ein Werkzeug, keine Waffe. Für eine Survival-Situation sollte es deshalb mit einer durchgehenden Klinge sein, leicht zu schärfen und ausreichend stabil.

Folgendes wird von der schwedischen Luftwaffe als Überlebensmesser mitgeführt:

Messer: https://amzn.to/3vY5P6e

Ein zusätzliches Multitool verrichtet (besonders im urbanen Gelände) gute Dienste. Beide Vorschläge sind qualitativ top, das Leatherman bietet noch Survival-Spezialfunktionen:

Multifunktionswerkzeug: https://amzn.to/3vVBCVn

Leatherman: https://amzn.to/3kQI7Up

Beachte die individuellen Gesetze zum Mitführen von Messern und Tierabwehrspray in den jeweiligen Ländern!

Kompass & Karte

Auch in Zeiten von Google-Maps ist dies ein wichtiges Thema. Eine gute Karte vom Gebiet ist Pflicht. Zusätzlich kann man auf sein Smartphone Offline-Karten herunterladen.

Two is one, one is none - Ein guter Kompass und als Rückfallebene noch ein kleiner zweiter:

Kompass: https://amzn.to/3OL8pVA

Mini Kompass: https://amzn.to/3OSkpEU

Technik & Licht

Hier muss man sich zu Beginn die Frage stellen: Akku oder Batterie? Akkus kann man aufladen, Batterien nicht. Aber: Nach 2J Lagerung im Keller verlieren Akkus ihre Kapazität. Aufgrund einiger schlechter Erfahrungen im Einsatz bleibe ich persönlich bei Batterien. Trotzdem stelle ich hier auch wiederaufladbare Varianten vor.

Wer eine Lademöglichkeit sucht, ist mit den Solar-Panels von Goal Zero gut beraten. Sie sind ausreichend robust und gut verarbeitet. Eine Powerbank speichert die Energie für nachts.

Goal Zero: https://amzn.to/3vZmdmP

Goal Zero Nomad: https://amzn.to/3vARJsg

Da gutes Licht wichtig ist, nehme ich immer zwei Lampen mit. Eine Stirnlampe, um bei der Arbeit die Hände frei zu haben, und eine Stabtaschenlampe für präzises Ausleuchten. Mit Stroboskop- Effekt kann diese dann ggf. auch zur Verteidigung eingesetzt werden.

Diese Stirnlampe kann aufgeladen oder mit Batterien betrieben werden. Ein rotes Licht erhält die Nachtsichtfähigkeit:

Stirnlampe: https://amzn.to/3kwz6Qb

Taschenlampe mit Batterien: https://amzn.to/3vTXDDU

Taschenlampe mit Akku: https://amzn.to/3KE6G17

Für ein richtiges Satellitentelefon muss man mehrere Tausend Euro rechnen. Für alle, die dennoch auch in den abgelegensten Gebieten der Welt eine Verbindung (zum Beispiel zur Familie) aufrecht erhalten wollen, gibt es diese kompakte Version von Garmin mit vielen Funktionen.

Garmin InReachMini: https://amzn.to/3MOyuBd

Wer in einer Gruppe unterwegs ist, kann über die Nutzung von Walkie-Talkies nachdenken. Motorola ist der Marktführer und sehr zuverlässig.

Walkie-Talkie: https://amzn.to/3F7v0Hz

Ein Kurbel-Radio dient zur Informationsbeschaffung, als Lichtquelle und als (mässig gute) Lademöglichkeit.

Radio: https://amzn.to/377j4cc

Als Backup kann man ein einfaches Handy mit Prepaid-SIM einpacken (wasserfest verpacken!):

Nokia 105 Mobile Phone: https://amzn.to/3KH7iTE

Erste Hilfe / IFAK

Wie der Name schon sagt ist das „Individual First Aid Kit“ sehr individuell. Je nach Lage, Ausbildungsstand und gesundheitlicher Vorgeschichte muss es jeder persönlich anpassen. Das hier vorgestellte Erste-Hilfe-Kit ist vorgepackt und bietet eine sehr solide Basis.

IFAK: https://amzn.to/37V4FR0

Zusätzlich dazu kann ich noch empfehlen:

• Extra Rettungsdecken (diese sind universell einsetzbar)
• FFP-Masken, Einweghandschuhe und Schutzbrille (Eigenschutz, nicht nur bei CBRN-Lagen) • Desinfektionsmittel
• Babypuder und Vaseline (in der Natur bleiben wunde Stellen nicht aus)
• Paracetamol als leichtes Schmerzmittel
• Loperomid gegen Durchfall
• Eigene Medikamente (zB. Insulin, Blutdrucksenker; Ablaufdatum beachten!)

- Und je nach Ausbildungsstand: Alu-Schiene für Brüche:

Alu-Schiene: https://amzn.to/3OSHXJB

Mutli-Use Schnellverband für größere Verletzungen: https://amzn.to/3LxpOiB

Für das Abbinden von lebensbedrohlichen Blutungen: https://amzn.to/38GhIFQ

Überleben / Survival

Hier geht es ums Überleben und Gefunden-Werden. Es muss realistisch abgeschätzt werden, wie „wild“ die zu erwartenden Szenarien sein mögen. Die meisten Flüchtlinge werden diese Dinge vermutlich nicht brauchen.
Dennoch folgt hier eine Liste mit guten Tools. Auch wenn sie wohl kürzer ist als viele erwartet hätten.

Seil: https://amzn.to/3LCsewd

Signal-Spiegel: https://amzn.to/3y3wWiS

Signal-Pfeife: https://amzn.to/39xZGpM

Fire Starter Set: https://amzn.to/3kyqY1r

Leuchtstab: https://amzn.to/3MHyBi4

Fishing-Set: https://amzn.to/3F8CutO

Ausserdem kann man noch Kleinigkeiten wie ein normales Feuerzeug, Klebeband, Kabelbinder und Rasierklingen einpacken.

Ein stabiler Müllsack zum Beispiel kann eine Regenjacke oder mit Laub und Ästen gefüllt eine wunderbare Matratze sein.

Wasser & Nahrung

Leider kann man nicht für mehrere Tage Wasser mitnehmen. Deshalb muss man dem Thema genügend Aufmerksamkeit widmen.
Diese Wasserflasche passt gut in die Seitentaschen des Rucksacks (am besten gleich zwei mitnehmen).

Wasserflasche: https://amzn.to/3MMMwDK

Wasseraufbereitung und Konservierung (nur bei klarem Wasser) am einfachsten durch Chlortabletten

Ein Wasserfilter sollte noch zusätzlich eingepackt werden. Dieser funktioniert auch mit dreckigem Wasser.
Einmal eine einfache und günstige Variante mit Hohlfasern, die sehr stabil ist, jedoch schneller verstopft.

Wasserfilter: https://amzn.to/3s3uNQb

Und die Top-Variante mit Keramik-Filtration: https://amzn.to/3y7uGXI

Falls der Rucksack noch zu leicht ist, kann man einen Multi-Fuel-Kocher, eine Schüssel und Besteck einpacken.

Becher: https://amzn.to/3LH20c0

Bundeswehr-Besteck: https://amzn.to/3s7NXoi

Primus Kocher OmniFuel II mit Brennstoffflasche: https://amzn.to/3vCZnCL

Ich empfehle dringend hochkalorische Riegel für die extremen Belastungen sowie Vitamintabletten für die zu erwartende Mangelernährung mitzunehmen!

NRG-5 Emergency Ration: https://amzn.to/3vC71x9

Schlafen

Schlaf ist essenziell für das Durchhalten. Komfort ist hier jedoch sekundär.
Das Wichtigste zuerst: Ein kleiner, wasserdichter Bivaksack. Dieser sollte immer mitgeführt werden.

Bivaksack: https://amzn.to/3yaSREY

Für mehr Komfort kann dann noch ein Tarp (Zeltersatz), ein Schlafsack (Kunstfaser, denn Daune wärmt bei Nässe nicht mehr) sowie eine Isomatte mitgenommen werden. Hier ist meist der Platz das Problem.

Ohrstöpsel sind nützlich, falls man mit vielen Fremden in einer Notunterkunft übernachten muss.

Helikon-Tex Supertarp: https://amzn.to/384yYV8

Schlafsack: https://amzn.to/3vXvX0U

Die Isomatte sollte möglichst robust und langlebig sein, daher kommen aufblasbare Varianten (gut sind z.B. die von Exped) leider nicht in Frage.

Isomatte: https://amzn.to/3KDu27d

In warmen Regionen ist eine Hängematte (mit Moskitoschutz) klein, leicht und günstig

Hygiene

Dieses Thema wir von vielen bei der Planung vergessen, dabei ist es nicht nur gesundheitlich wichtig sondern insbesondere für die eigene Moral.
Eine Zahnbürste mit Zahnpasta, ein Stück Kernseife, Toilettenpapier, Taschentücher sowie ein kompaktes Mikrofaser-Handtuch sind das Minimum.

Handtuch: https://amzn.to/37Xvu6Q

Frauen sollten an Periodenprodukte denken (möglichst wiederverwendbar): https://amzn.to/3s6AsVZ

Kleidung

In Mitteleuropa kann es sehr nass und kalt werden. Weil eine Regenjacke viel Platz wegnimmt und bei Dauerregen irgendwann durchnässt, ist ein Regenponcho die bessere und günstigere Alternative.

Regenponcho: https://amzn.to/3LFAknQ

Handschuhe wärmen und bieten Schnittschutz: https://amzn.to/3MCrUhk

Lange Unterwäsche aus Wolle oder Merinowolle stinkt nicht und wärmt selbst wenn sie nass ist (empfehlenswert sind z.B. Icebreaker und Engelbert Strauss). Eine Mütze und ein Schlauchtuch schützen vor Kälte und Wind. Festes Schuhwerk nicht vergessen!
Die Kleidung sollte ausreichend schnelltrocknend, robust, warm und bequem sein. Lege sie im Voraus bereit, am besten direkt neben dem Rucksack in einem Drybag (diesen dann später mitnehmen, er ist für viele Dinge zu gebrauchen).

Trockensack: https://amzn.to/3vBxIBV

Dokumente

Folgende Dinge sollten im Fall der Fälle mitgenommen werden (für alle Familienmitglieder). Dabei auf sichere und wasserfeste Verwahrung achten:

- Reisepass, Impfpass

- Kopie aller wichtigen Dokumente (Geburtsurkunde, Eheurkunde, Besitzurkunde/Kaufvertrag von

Haus und Auto)

- Nachweis über eine gültige (Auslands-)Krankenversicherung

- Ggf. Bargeld, Gold, Crypto-Wallet

- USB-Stick mit wichtigen Dokumenten

- Telefonnummern von nahestehenden Menschen

Um Dinge sicher und unauffällig bei sich zu tragen, ist ein Brustbeutel ideal.

Brustbeutel: https://amzn.to/3s6APQn

Um auch bei Regen Notizen zu machen, gibt es wasserfeste Notizblöcke (Stift nicht vergessen)

Fürs wasserdichte Verpacken von Dokumenten und Ausrüstung nimmt man einfache Gefrierbeutel

Freezer Bags 3l: https://amzn.to/3yaTxu0

Optionales

Je nach Platz kann man jetzt noch Dinge einpacken, die einem wichtig sind und die persönliche Resilienz erhöhen: Fotos von der Familie, Glücksbringer, ein warmes Kleidungsstück, Bücher oder ein Teelicht.

Fazit

Ich hoffe diese Liste bietet dir eine gute Basis beim Zusammenstellen deines Bug-Out-Bags. Notfallplanung und -Vorbereitung ist ein kontinuierlicher Prozess, da sich Lebensumstände und Umwelt ständig verändern. Vorbereitet zu sein zeugt von Rationalität und Verantwortungsbewusstsein.

Prepare for the worst, pray for the best!

Anregungen, Feedback, Kommentare? Schreib mir: agni-yoga@posteo.de